Lean - 체중 강도 훈련 앱
Lean은 iPhone에서 신체 중량 강도 훈련을 위한 반복 횟수 카운터입니다. Lean을 사용하면 추가 장비 없이 균형, 유연성 및 힘을 향상시킬 수 있습니다. 이 앱은 iPhone/Apple Watch 모션 센서를 활용하여 움직임 반복 및 시간을 정확하게 계산합니다.
Lean은 푸시업, 윗몸 일으키기, 스쿼트, 철봉, 바 딥스, 플랭크 및 브리지를 포함한 주요 근육 그룹을 대상으로 하는 클래식한 신체 중량 운동을 선택할 수 있습니다. 이러한 운동은 전신을 포괄적으로 운동시킵니다.
Lean의 뛰어난 기능 중 하나는 사용자 정의 운동 계획을 생성할 수 있는 능력입니다. 라이브러리에 어떤 운동이든 추가하고 고유한 체육관 계획을 디자인할 수 있습니다. 이를 통해 목표와 선호도에 맞게 운동을 맞춤 설정할 수 있습니다.
이 앱은 음성 팁, 반복 기록 및 운동 시간/칼로리 기록과 같은 유용한 기능도 포함하고 있습니다. 이러한 기능은 운동 중 목표를 달성하는 데 도움을 주는뿐만 아니라 시간이 지남에 따라 진행 상황을 추적할 수 있도록 해줍니다.
또한, Lean은 iOS HealthKit과 원활하게 동기화되어 운동 데이터를 저장하고 Apple Health 앱과 통합합니다. 이를 통해 운동을 쉽게 추적하고 심박수 데이터를 기록할 수 있습니다.
Lean과 iOS의 HealthKit 기능을 활용하여 신체 중량 강도 훈련 여정을 시작하고 전반적인 건강을 개선하세요. 여러분의 피트니스 수준에 관계없이 Lean은 여러분의 목표 달성과 전반적인 피트니스 향상을 도와줄 수 있습니다.
참고: 이 리뷰는 개발자와 연락하거나 개발자를 보증하는 내용이 아닙니다.
